اسموتی موز و اناناس

مواد لازم

موز ۲/۱پیمانه
آناناس خرد شده ۲/۱ پیمانه
شیر کم چرب ۲/۱ پیمانه
آب آناناس ۲ قاشق غذاخوری
یخ ۲/۱ پیمانه

طرز تهیه:

۱-اول آناناس را درون مخلوط کن بریزید چون بافت سختی دارد و باید بیشتر از موز نرم شود.

۲-حالا موز و شیر کم چرب و آب آناناس را هم اضافه کنید.

۳- یخ را هم در آخرین مرحله اضافه کنید.